top of page
Hands

Hva er Yoga?

Yoga er både en fysisk og mental disiplin. Kroppen blir et verktøy for tilstedeværelse samtidig som den ivaretas gjennom økt mobilitet og styrke. 

Gjennom yoga og meditative øvelser får vi en dypere forbindelse  med kropp, pust, emosjoner og selve livet. Yoga gir oss ulike verktøy for å leve mer avslappet med oss selv og menneskene i våre liv. 

bottom of page