Yoga

​

- en verdifull pause der du kan koble deg av hverdagen og koble deg på deg selv. 

 

Uansett utgangspunkt vil du merke økt styrke og bevegelighet, noe som gir bedre holdning og balanse. Yoga aktiverer og balanserer nervesystemet og sammen med rolig pust aktiveres kroppens "hvile og fordøy"- modus, noe som igjen reduserer stress og gir bedre søvn og fordøyelse.

​

En ukentlig yogaklasse kan være akkurat det lille pusterommet du trenger for å hente ny energi og kjenne deg mer rustet for alt du møter i hverdagen.

​​​​​​​​