Hva er Yoga?

​

Yoga er både en fysisk og mental disiplin. Kroppen blir et verktøy for tilstedeværelse samtidig som den ivaretas gjennom økt mobilitet og styrke. 

​

Gjennom yoga og meditative øvelser får vi en dypere forståelse for sammenhengen mellom kropp, pust og tankemønstre. Yoga gir oss ulike verktøy for å leve mer avslappet med at alt er i endring i og rundt oss. Stikkord: Sunn grensesetting, autonomi, humor, glede, ro og kjærlighet.

 

​

​

​

​

​