Priser
En gang i uken kr 2600,-
Ønsker du å delta på flere enn ett kurs? For kr 3900,- kan du delta på to klasser i uka.
​
Klippekort: 10 klipp kr 1800,-
​
Drop in kr 190,-
​
Gratis prøvetime!
​
Dersom du har økonomiske utfordringer, ta kontakt, så prøver vi å finne en løsning.
​
Trondheim Yogaskole har yogamatter til utlån, men ta med din egen hvis du har. Ta med deg et pledd eller sjal til å dekke over deg ved avspenning på slutten av hver yogaklasse. Kle deg i myke klær som ikke er til hinder for bevegelse.
Under vil du finne beskrivelse av hver enkelt klasse. Det er mulig å bytte klasse underveis dersom det er ledig plass. Det er også mulig å ta igjen klasser (innenfor semesteret) så sant det er ledig plass.
Timeplan vårsemesteret 2025:
Nybegynner
Mandager kl 18.00- 19.15
Oppstart 20.januar
Velkommen til nybegynnerkurset som starter i januar! Kurset passer for alle, uansett alder eller fysisk form. Gjennom skånsomme øvelser vil du oppdage hvordan yoga kan bidra til både fysisk styrke og fleksibilitet. Yoga er mer enn bare fysisk trening, det er en helhetlig tilnærming til velvære som også inkluderer mentale og emosjonelle aspekter. Jeg gleder meg til å ha deg med på dette kurset, dette er din tid til å få et avslappende pusterom i hverdagen og utforske hva yoga kan tilføre deg og ditt liv.
​
Videregående
Torsdager kl 18.15 - 19.30
Oppstart 16.januar
Dette kurset passer for deg om du har litt kjennskap til yoga fra før. Kurset vil ha fokus på å styrke muskler i områder som rygg og hofter, og øke smidigheten i de samme områdene. Med integritet og nærvær utforsker vi ulike aspekter av yoga, som asanas, pusteøvelser, mentale teknikker og til slutt avspenning. For å kunne ta vare på andre må vi ta vare på oss selv, velkommen til et avslappende og inspirerende kurs.
Vinyasa
Mandager kl 19-30 - 20.45
Oppstart 20.januar
Vinyasa Yoga er en dynamisk og flytende form for yoga som kobinerer pust og bevegelse i en kontinuerlig sekvens. Man beveger seg i takt med inn- og utpust, noe som skaper en meditativ praksis. Denne formen for yoga styrker og strekker kroppen, forbedrer fleksibilitet og øker kroppens utholdenhet. Det er også mye fokus på tilstedeværelse og mindfulness. Hver økt avsluttes med avspenning, hvor du får mulighet til å finne ro og fornyelse.